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Wandern

Wandern & Yoga

21.-23. Juni 24, dem Vorderrhein entgegen von Valendas nach Trun

Wir hängen die Yogamatte an den Wanderrucksack und laufen los – dort wo es uns gefällt machen wir Yoga, wir wandern auch mal schweigend und geniessen es, den ganzen Tag draussen zu sein. So viel steht schon fest, wir starten direkt in der Rheinschlucht in Valendas Station und wandern über Siat undrigels bis nach Trun, wo wir den Rhein wieder treffen. Im Herbst gibt es die zweite Etappe bis zur Quelle des Vorderrheins.

Beginn: Freitagmorgen in Valendas oder ihr stosst am Freitagabend in Ruschein dazu

Yoga auf dem Weg: Wir legen während der Wanderungen, dort wo es uns gut gefällt, unsere Yogamatten aus und praktizieren morgens eher ein dynamisches Yoga und abends zum dehnenden Abschluss Yin Yoga. Dazwischen wandern wir auch mal schweigend und „lassen uns gehen“.

Programm

Freitag: Valendas Station nach Ruschein (12.8 km, 1056 hm hoch und 574 hm runter, ca. 4.40 h Gehzeit) Wir starten mit einer Morgenyogasession direkt in der Vorderrheinschlucht in Valendas Station und machen uns dann durch den Wald auf den Weg in die Höhe nach Falera, Ladir und Ruschein. Wir übernachten im Boardercamp/Swiss Mountain Hostel in Ruschein.

Samstag: Ruschein nach Siat über Pigniu nach Brigels (19.5 km, 753 hm hoch und 613 hm runter, ca. 5.30 h Gehzeit) Wir wandern hoch über dem Vorderrhein und erhaschen eventuell immer wieder einen Blick auf den Fluss. Mehr oder weniger wandern wir auf dem Höhenweg Senda Sursilvana – perfekt für den Frühsommer. Wir übernachten in einem Hotel in Brigels.

Sonntag: Brigels nach Trun und Sumvitg (12.5 km, 239 hoch, 629 runter, ca. 3.15 h Gehzeit) Von Brigels geht es langsam bergab, zurück an den Rhein. Wir besichtigen die begehbare Skulptur Ogna in Trun und wandern am Wasser entlang weiter nach Sumvitg. Nach der letzten entspannten Yogasession geht es per Zug entspannt zurück nach Chur.

 

Katharina Bogner wird uns als Yogalehrerin begleiten, welche sie mit Leib und Seele ist.

Preis

CHF 300.00 für Yogaprogramm und Wanderleitung. Hinzu kommen die beiden Übernachtungen und Halbpension für ca. CHF 200.00 je nach Zimmerkategorie.

Anreise

Am Freitagmorgen gegen 9.30 Uhr treffen wir uns in Valendas Station oder wenn ihr abends anreist in Ruschein. Am Sonntagnachmittag gegen 16 Uhr geht es ab Sumvitg Station per Zug zurück.

Anmelden & Fragen

Bitte schreibt mir mit Fragen oder meldet euch mit Zimmerwunsch und Postadresse sowie Handynummer auf mein Mail - siehe Kontakt.

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Wandern - finde inneren Frieden

In der Natur unterwegs zu sein beruhigt mich und lässt mich zu mir finden.

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ÜBER MICH

Ich bin Nadia, aufgewachsen in dem wunderschönen Bergdorf Präz. Die Liebe zur Natur wurde mir in die Wiege gelegt und begleitet mich durch’s Leben.

 

Schon als Kind habe ich von überall her Steine nach Hause gebracht. Welche Wunder in ihnen stecken, wurde mir in der Heilsteinschule Schweiz zusätzlich bestätigt.

 

Seit dem Jahr 2012 widme ich mich der Astrologie, welche zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden ist. Zusätzlich arbeite ich energetisch und mit Iridologie.

Als ausgebildete Wanderleiterin BAW begleite ich dich gerne durch die Natur.

 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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